Digilepo tukee nuoria ja koulujen ammattilaisia liiallisen digimedian käytön ehkäisyssä
Digilepo on lyhimmillään viiden päivän aikana toteutettava kampanja, jonka tarkoitus on auttaa nuoria käsittelemään ja ehkäisemään runsaaseen digimedioiden käyttöön liittyviä haittoja – ja vähentämään passiivista ruutuaikaa.
Digilepo sisältää selkeät ohjeet hauskan ja houkuttelevan ruuduttoman vapaa-ajan alueen perustamiseksi keskeiselle paikalle oppilaitokseen. Alueelle sijoitetaan mukavaa ajanvietettä sekä lähestyttävässä muodossa tietoa, vinkkejä ja pohdittavaa. Viiden teemapäivän materiaalipaketin avulla voidaan rakentaa Digilepo-teemaviikko. Digilepo-sisältöjä voi hyödyntää myös väljemmässä aikataulussa, pienemmissä osissa ja liittää osaksi koulun arkea.
Digilepoa voi käyttää opettajajohtoisesti. Vaihtoehtoisesti nuoret voivat työskennellä sen parissa itsenäisesti, mikä tekee kokonaisuudesta joustavan ja monikäyttöisen.
Materiaali on suunniteltu ensisijaisesti toisen asteen oppilaitoksiin, mutta se soveltuu myös muihin nuorten ympäristöihin.
Kuinka Digilepo tukee hyvinvointia ja vähentää passiivista ruutuaikaa?
Digilepo tukee digilaitteiden käytön vähentämistä koulupäivän aikana kahdella tavalla. Se auttaa nuorta hoksaamaan palautumiskeinoja vapaisiin hetkiin ja samalla tarjoaa nuorelle mahdollisuuden tarkastella omaa suhdettaan digilaitteisiin.
1. Ruutuvapaa alue
Välitunneilla ja tauoilla käsi tarttuu puhelimeen usein lähes automaattisesti. Ruutuvapaa alue tarjoaa konkreettisen vaihtoehdon: paikan levähtää, jutella kavereiden kanssa ja tehdä jotain ilman digilaitteita. Kun tila on houkutteleva ja sinne on helppo tulla, sosiaalinen paine ja tarve laitteiden käyttöön vähenee.
2. Tietoa ja työkaluja tasapainoisempaan digimedian käyttöön
Materiaalit käsittelevät sosiaalista mediaa ja digipelaamista selkeästi ja lähestyttävästi. Mukana on harjoituksia ja tehtäviä, jotka voidaan toteuttaa oppitunneilla tai tuoda osaksi ruutuvapaata aluetta nuorten itsenäistä työskentelyä varten.
Tavoitteena ei ole kieltää laitteita, vaan tukea tietoisuutta digimedioiden käyttöön liittyen ja tarjota niiden rinnalle vaihtoehtoista tekemistä.
Voit ladata tästä tulostettavan oppaan, jossa käsitellään tarkemmin ruutuvapaan alueen perustamista:
Nuorten osallistaminen ja innostaminen
Tutkimusten mukaan jopa 35 % nuorista haluaisi vähentää netin tai jonkin digitaalisen palvelun käyttöä, mutta vain harva (8 %) on onnistunut siinä. Vain 42 % kokee käyttävänsä somea, nettiä tai pelaavansa digipelejä itselleen sopivassa määrin (Lähde: MLL:n Nuorten mediankäytön kysely 2024).
Digilepo-kampanjan pilotit ovat osoittaneet, että toisen asteen oppilaitoksissa on selkeä tarve ruuduttomille vaihtoehdoille vapaisiin hetkiin. Yhteisöllinen ja mukava matalan kynnyksen alue luo koulupäivään tilan, jossa voi hengähtää ilman digilaitteita — ja ilman osallistumispakkoa.
Digilevon tarkoituksena ei ole syyllistää tai pakottaa ketään muutokseen. Sen sijaan se pyrkii tukemaan niitä nuoria, jotka haluavat oppia ymmärtämään digimedian käyttöään paremmin ja vahvistaa omaa toiminnanohjaustaan. Samalla kampanja herättelee myös niitä, jotka eivät ole vielä pysähtyneet miettimään, millainen merkitys digilaitteilla on vireystilaan, palautumiseen ja arjen hyvinvointiin.
Kampanjan toteuttaminen
Moni nuori haluaisi vähentää digilaitteiden käyttöään, mutta muutos ei aina synny helposti. Digilevon tarkoitus on tarjota tukea, työkaluja ja yhteistä ruudutonta tekemistä, joka tekee tauosta aidosti houkuttelevan. Ideana ei ole rajoittaa, vaan mahdollistaa kokemus siitä, miltä tuntuu hetki ilman laitteita.
Digilepoa voi hyödyntää myös pienemmissä osissa, mutta tämä ohjeistus kuvaa toteutusta silloin, kun materiaalit käydään läpi kampanjamuotoisena kokonaisuutena.
1) Valitkaa Digilepo-vastaava
Kampanjan onnistuminen edellyttää vastuuhenkilöä, joka huolehtii käytännöistä ja materiaalien käyttöönotosta. Digilepo-vastaava voi olla opettaja, ohjaaja tai muu koulun aikuinen. Hän voi olla sama henkilö, joka on rekisteröitynyt palveluun ja ladannut materiaalit. Roolit voidaan tarvittaessa myös jakaa kahdelle eri henkilölle.
Digilepo-vastaavan tehtäviin voi sisältyä esimerkiksi:
- ruutuvapaan alueen perustaminen ja kehittäminen yhdessä opiskelijoiden kanssa
- materiaalien esillepano ja teemojen käsittely oppitunneilla
- tehtävien ja palautteiden kerääminen
- opiskelijoiden ohjaaminen ja opastaminen ruutuvapaalla alueella
- keskustelun herättely teemojen pohjalta (ks. Tukikysymykset)
2) Opiskelijat mukaan toteutukseen
Ruutuvapaa alue toimii parhaiten, kun opiskelijat pääsevät itse vaikuttamaan siihen. Osallistuminen lisää motivaatiota ja sitouttaa kampanjaan.
Luonteva paikka aloittaa on esimerkiksi opiskelijakunnan hallitus, joka voi innostaa mukaan muita opiskelijoita ja osallistua sisältöjen ideointiin yhdessä Digilepo-vastaavan kanssa.
3) Kampanjan eteneminen
Digilepo voidaan toteuttaa viiden päivän intensiivikampanjana tai esimerkiksi viiden viikon mallilla, mikäli työskentely halutaan rytmittää väljemmin. Ruutuvapaa alue voi jatkaa toimintaansa myös kampanjan päätyttyä ja juurtua osaksi koulun arkea.
Ennen kampanjaa
Kampanjasta tiedotetaan opiskelijoille hyvissä ajoin ennen sen alkamista. Ruutuvapaa alue suunnitellaan, rajataan ja varustetaan mukavalla tekemisellä, joka houkuttelee viettämään aikaa ilman digilaitteita.
Päivä tai viikko 1
Digilepo-posterit ja tehtävien palautuslaatikko asetetaan paikoilleen. Ensimmäisen päivän materiaalit tuodaan esille ruutuvapaalle alueelle tai käsitellään oppitunnilla. Teema voidaan esitellä myös lyhyesti aamunavauksessa.
Päivät tai viikot 2–4
Uudet teemat ja niihin liittyvät materiaalit otetaan käyttöön joka päivä tai joka viikko valitun aikataulun mukaisesti. Infokortteihin ja tehtäviin voidaan tutustua itsenäisesti ruutuvapaalla alueella tai aiheita voidaan käsitellä ohjatusti oppitunneilla.
Päivä tai viikko 5
Viimeisen päivän materiaali tuodaan esille ruutuvapaalle alueelle tai käsitellään oppitunnilla. Päivän tai viikon lopuksi opiskelijoilta kerätään palaute sähköisellä kyselyllä, jonka voi tulostaa ruutuvapaalle alueelle QR-koodina. Digilepo-vastaava vastaa verkkosivulta löytyvään palautekyselyyn kampanjan päättymisen jälkeen.
Kuinka jatkan materiaalin pariin?
Päästäksesi tarkastelemaan kampanjan materiaaleja ja tarkempia ohjeistuksia, siirry takaisin tämän sivun yläosaan ja paina kurssin välilehteä Sisältö.
Jos haluat päästä lataamaan materiaaleja tutustumatta kampanjaan tarkemmin, siirry tänne.
Sisältö
- Otsikkoa
- Sisältöä
- Viikkoa
- Digilepo alkaa tästä!Digilepo kannustaa hallittuun älylaitteiden käyttöön ruutuvapaan alueen ja tukimateriaalien avulla. Ota käyttöön molemmat tai sovella ohjeistusta ryhmänne tarpeiden mukaan.3
- Ruutuvapaan alueen luominenOhjeita ja vinkkejä ruutuvapaan alueen luomiseen.2
- Päivä 1: Liikaa ruutua?Päivän aikana pohditaan omaa somen käyttöä ja/tai digipelaamista sekä tutustutaan ruutuajan vähentämiseen.1
- Päivä 2: Miksi pelaan ja sometan?Toisen päivän aikana pohditaan somenkäytön ja/tai digipelaamisen syitä ja merkitystä itselle.1
- Päivä 3: DigikoukutKolmantena päivänä tutustutaan digikoukkuihin, passiiviseen sometukseen ja pelaamiseen sekä käsitellään FOMO- ja JOMO-käsitteitä.1
- Päivä 4: Hyödyt ja haitat hanskassa!Neljäntenä päivänä vuorossa on digilaitteiden hyötyjen, haittojen ja hallinnan käsittelyä. Päivän aikana käydään läpi myös alttiutta houkutuksille.1
- Päivä 5: Kohti tietoisempaa digiarkeaViimeisen päivän aikana käydään läpi käytännön vinkkejä ruutuajan vähentämiseen sekä tavan muuttamiseen. Lopuksi pohditaan ja kerrataan, mitä Digilevosta on tarttunut mukaan.1
